Giat bekerja dan side hustle itu bagus, tapi jangan sampai burnout. Kesehatan mental adalah aset yang tak ternilai.
Tips Jaga Kewarasan
- Tetapkan Batas: Jangan balas email pekerjaan di luar jam kerja (kecuali darurat).
- Digital Detox: Luangkan waktu 1-2 jam sehari tanpa gadget sebelum tidur.
- Tidur Cukup: Kurang tidur menurunkan produktivitas dan meningkatkan stres.
- Reward Yourself: Rayakan pencapaian kecil dengan istirahat atau makanan enak (sesuai budget).
Ingat, kita bekerja untuk hidup, bukan hidup untuk bekerja.